Běhání na anatomických základech

Značka: Grada

Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší.

Dostupnost Skladem (1 ks)
Kód: 69060
399 Kč –7 % 369 Kč
Běhání na anatomických základech
Značka: Grada
Běhání na anatomických základech
399 Kč –7 %

Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu.

Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou.

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy o běhání
Rok vydání: 2022
Typ: běžecká literatura
jazyk: česky
počet stran: 192
formát knihy: 16 x 24 cm

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola

Podobné produkty

Úchvatné světové běžecké trasy
669 Kč
699 Kč (–4 %)

Pořádně si zavažte běžecké boty, neboť tato...

7434
Zrozeni k běhu - Born to run
379 Kč
399 Kč (–5 %)

Nejlepší kniha o běhání, jakou jste kdy četli....

5640
Zrozeni k běhu - Born to run 2 - The Ultimate Training Guide - anglicky
569 Kč
599 Kč (–5 %)

První kniha Born to Run započala celosvětové...

9118
Triatlon - 226 otázek a odpovědí
379 Kč
399 Kč (–5 %)

Vše, co musíte vědět o triatlonu, v radách...

67719
5421 crawley bezci z nadnebeskych vysin
339 Kč
358 Kč (–5 %)

Jak je možné, že právě Etiopie dává světu tolik...

70854
Najdu odvahu
Najdu odvahu
Skladem (2 ks)
379 Kč
399 Kč (–5 %)

Herečka, moderátorka a běžkyně Lenka Vacvalová...

7275