Zrozeni k běhu - Born to run 2 - The Ultimate Training Guide - anglicky

Značka: SmartPress

První kniha Born to Run započala celosvětové hnutí běhu naboso, inspirovala všechny generace, aby vykročily ven a objevily svět na vlastních nohou a bez zranění. Bez stresu. Bez předražené obuvi, vybavení a startovného na závody. Ale jak začít?

Dostupnost Objednáno
Možnosti doručení
Kód: 9118
599 Kč –5 % 569 Kč
Zrozeni k běhu - Born to run 2 - The Ultimate Training Guide - anglicky
Značka: SmartPress
Zrozeni k běhu - Born to run 2 - The Ultimate Training Guide - anglicky
599 Kč –5 %

Christopher McDougall and long-time coach and running wizard Eric Orton have answered with Born to Run 2: The Ultimate Training Guide, teaching every runner, new or experienced, how to master humankind's first true superpower and tap into hidden reserves of strength and stamina. With chapters dedicated to the Free Seven—Food, Fitness, Form, Focus, Footwear, Fun and Family—we learn exactly how to change our biomechanics, clean up our diets, heal our injuries, adapt to healthier footwear, and prepare for our dream challenge.

Packed with advice and inspiring stories from runners who have made the transition, it includes:

  • A rock-solid food primer on optimum diet and power-packed On the Run recipes
  • Techniques for running with dogs and baby buggies to help you run with the whole family
  • 'Perfect Form' exercises that will overhaul your stride in less than ten minutes
  • A 90-Day Run Free Programme designed to give everything you need to run faster, farther and forever.

Drawing on lessons learned from Mexico's legendary Rarámuri and decades of running research and experiences, Born to Run 2 truly is The Ultimate Training Guide.

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy o běhání
Rok vydání: 2023
Typ: běžecká literatura
počet stran: 270
jazyk: anglicky

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola

Podobné produkty

Zrozeni k běhu - Born to run
379 Kč
399 Kč (–5 %)

Nejlepší kniha o běhání, jakou jste kdy četli....

5640
136674 Kniha Strecink na anatomickych zakladech Nelson Grada 600 0 fit
459 Kč
479 Kč (–4 %)

Autoři světového bestselleru vybrali a podle...

71094
Běžecká bible Miloše Škorpila
529 Kč
549 Kč (–3 %)

Miloš Škorpil se detailně a čtivě zabývá...

67722
876 mm cover cz prov1
Minutový maraton
Skladem (>3 ks)
329 Kč
349 Kč (–5 %)

Z nuly na 42,195 minut za 8 týdnů. Pro všechny,...

70848
5421 crawley bezci z nadnebeskych vysin
339 Kč
358 Kč (–5 %)

Jak je možné, že právě Etiopie dává světu tolik...

70854
Chamonix & the Mont Blanc region Trail Running anglicky
489 Kč
499 Kč (–2 %)
999000188